La jubilació és un moment crucial en la vida de qualsevol persona. Deixar de treballar pot ser un dels canvis més sobtats i amb més impacte que es pateixen al llarg de la vida. El ritme diari canvia radicalment i de cop cal redefinir prioritats, temps i objectius. 

Els professionals que treballen amb persones jubilades o a punt de jubilar-se saben que no tothom es pren aquesta nova etapa de la mateixa manera. El psiquiatre Bartolomé Freire, especialista en Psicoteràpia, ha identificat cinc tipus de jubilats en funció de com afronten aquesta transició: 

1. Els enfeinats: sempre ocupats

Els jubilats enfeinats troben en les seves noves rutines una manera de mantenir-se actius i ocupats. Així com abans el treball ocupava gran part del seu temps, ara omplen les hores amb activitats, sovint relacionades amb tasques de voluntariat, activitats comunitàries o hobbies que havien deixat de banda durant la seva vida laboral. Són persones que no poden concebre un dia sense fites o compromisos. Però també han de vigilar no caure en l’estrès o el cansament.

2. Els gaudidors: l’alegria de viure

Els gaudidors consideren la jubilació com un premi a tota una vida de feina. Volen gaudir del temps lliure i solen dedicar-se a viatjar, a la gastronomia, al lleure o a compartir moments amb la família i els amics. Aquest perfil és característic de les persones que saben viure el present i valorar cada moment. Són un exemple de com es pot treure partit a aquesta etapa vital, ara bé, han de planificar bé els seus recursos, tant econòmics com personals.

3. Els assossegats: pau i serenor

Aprofiten aquesta etapa per gaudir de la calma i la tranquil·litat. Sovint prefereixen activitats senzilles com llegir, cuidar el jardí o passejar. Valoren la serenor i troben plaer en petits detalls del dia a dia. Tot i que no solen buscar grans aventures, són un exemple d’equilibri i acceptació. No obstant, cal vigilar que aquesta actitud no derivi en aïllament social.

4. Els exploradors: una nova aventura

Viuen la jubilació com una oportunitat per reinventar-se. Solen buscar nous desafiaments i aprendre coses noves, com per exemple estudiar, practicar nous esports o implicar-se en projectes culturals. Aquest grup és un clar exemple que mai no és tard per descobrir i evolucionar. Però és important que planifiquin amb cura els seus objectius.

5. Els perduts: quan la jubilació va costa amunt

Per a aquestes persones, deixar de treballar pot representar una pèrdua de sentit vital. Es troben desorientats i amb dificultats per adaptar-se a la nova realitat. Sovint són persones que havien vinculat massa la seva identitat a la feina i que ara es troben amb un buit emocional. Per a ells, és fonamental buscar ajuda, sigui d’amics, familiars o fins i tot professionals, per trobar noves motivacions i reconstruir una rutina que els aporti satisfacció.

Amb l’allargament de l’esperança de vida, la jubilació ja no és necessàriament l’etapa final. Al contrari, pot ser un moment ple d’oportunitats si es viu amb consciència i planificació. La clau és trobar el propi camí i gaudir-ne. I tu, quin tipus de jubilat ets o t’agradaria ser?