Cada any cau aproximadament un terç de les persones de més de 65 anys, i les caigudes són una de les principals causes de fractures i de pèrdua d’autonomia. Es deuen a factors de la persona (debilitat muscular, problemes d’equilibri o de vista, alguns medicaments) i de l’entorn (catifes, bany sense adaptar, poca llum). Es prevenen amb exercici de força i equilibri, revisió de la medicació i la vista, un calçat adequat, l’adaptació de la casa i, si la persona viu sola, teleassistència amb detector de caigudes.
Les caigudes són la causa principal de lesions en persones de més de 65 anys. Segons l’Organització Mundial de la Salut, entre un 28 % i un 35 % de les persones de més de 65 anys cau almenys un cop l’any, però moltes caigudes es poden prevenir.
Cada cop més persones viuen fins als 80 o els 90 anys. Les persones d’edat avançada són més vulnerables que d’altres a les lesions per caigudes, sobretot dins de casa. Les conseqüències d’una lesió per caiguda accidental poden ser més greus del que es creu i poden reduir de manera considerable la qualitat de vida de la persona.
A Europa, actualment, les caigudes són la causa principal de lesió a partir dels 65 anys.
Les lesions són una causa molt important de discapacitat a llarg termini i tenen un impacte profund en la vida dels familiars i els cuidadors. N’hi ha algunes, com ara les fractures de maluc, que són greus.
L’edat és el factor de risc més important de les lesions. D’aquesta manera, cada any cau aproximadament un 30 % de les persones de més de 65 anys, i la proporció augmenta amb l’edat.
D’altra banda, la meitat de la gent gran que cau ho fa més d’una vegada. I els antecedents de caigudes són un altre factor que s’ha de tenir en compte si es pateixen lesions noves per caiguda.
Però, a més de l’edat i la reincidència en els accidents, les caigudes poden ser causades per discapacitats físiques que limiten la mobilitat o l’equilibri, riscos de l’entorn o situacions potencialment perilloses. Entre els factors més habituals, destaquen:
Entre les conseqüències més freqüents de patir una caiguda accidental, destaquen:
No tota la gent gran que pateix una caiguda presenta símptomes. Depèn de cada cas. Quan el risc ve determinat per l’entorn, com ara una vorera trencada, o una situació perillosa, no hi ha símptomes.
En canvi, si una caiguda és causada per un problema físic, es poden notar alguns senyals abans de caure, com ara marejos o batecs del cor irregulars.
Gran part de les caigudes es pot prevenir augmentant la conscienciació de la gent gran i modificant-ne alguns dels comportaments. És important fer exercici de manera habitual i posar el focus en l’entorn habitual per poder-lo adaptar.
Entre els factors que poden ajudar a prevenir una caiguda accidental hi ha:
A Atlàntida Dependència comptem amb fisioterapeutes, terapeutes ocupacionals i ajuda a domicili per acompanyar la persona en el seu dia a dia i reduir el risc de caigudes. Demana una valoració.
Equip de Fisioteràpia d’Atlàntida Dependència
