A las personas con demencias u otras enfermedades que afectan al sistema cognitivo, se les recomienda realizar ejercicios en casa que les ayuden a hacer frente a sus síntomas y a adaptarse a las nuevas circunstancias.
Más de 800.000 personas padecen deterioro cognitivo en España. La gran mayoría de los casos corresponde a personas con alzhéimer, mientras que le siguen otros tipos de demencias. Según un informe reciente impulsado por la Fundación de Ciencias de la Salud, la demencia asociada a la edad podría prevenirse en un 40% de los casos. Ahí radica la importancia del diagnóstico precoz.
Atlántida Dependencia ofrece un Servicio de Atención Domiciliaria pionero para cuidar y acompañar a las personas mayores en su día a día. Dentro de este, contamos con las sesiones de estimulación cognitiva a cargo de profesionales especializados en geriatría, cuyo objetivo es retrasar el proceso de deterioro cerebral en pacientes con alzhéimer, párkinson y otras enfermedades.
El deterioro cognitivo es una afección que disminuye las habilidades mentales de quienes lo padecen. Los pacientes presentan problemas de memoria y dificultades para pensar, comprender, aprender, concentrarse, razonar y tomar decisiones. Todo ello les impide llevar una vida con normalidad.
Existen múltiples causas de este proceso en las personas mayores:
Tras hacer una primera entrevista con la familia y teniendo en cuenta su historial sanitario y las características de su domicilio, el equipo de psicología experto en demencias del Servicio de Atención Domiciliaria de Atlántida Dependencia determina las necesidades del paciente. También se evalúan sus capacidades para proponer el plan de estimulación idóneo para esa persona.
Este plan personalizado incluye las actividades de estimulación que el paciente deberá realizar con los profesionales en sesiones terapéuticas semanales, divididas para trabajar diferentes capacidades cognitivas. El plan también prevé la ayuda de las personas de su entorno, que tienen un papel clave en el trabajo de estimulación y en asegurar la estabilidad emocional del paciente.
El Servicio de Atención Domiciliaria reevalúa periódicamente al paciente para adaptar el plan de trabajo según vaya evolucionando la enfermedad.
La siguiente tabla muestra ejemplos de ejercicios que los pacientes pueden hacer en casa con la ayuda del entorno para estimular áreas como la memoria, la orientación o el lenguaje.
| ÁREA | EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA |
| Concentración | Hacer series de números Resolver laberintos Leer el periódico o una novela Encontrar las diferencias entre dos dibujos |
| Memoria | Escribir un diario personal Hacer un juego de parejas Hacer listados de palabras |
| Orientación | Dibujar agujas del reloj Ordenar objetos según la estancia de la casa Responder preguntas sobre las estaciones del año |
| Gnosias | Mirar álbumes de fotos familiares Leer revistas y reconocer caras Describir tarjetas de objetos o acciones |
| Praxias | Copiar dibujos Imitar gestos con las manos y la cara Hacer puzles |
| Lenguaje | Describir imágenes Hacer cadenas de palabras Identificar la categoría de un grupo de palabras Hacer crucigramas |
| Cálculo | Resolver problemas de cálculo Ordenar cifras Jugar al dómino Hacer sudokus |
Estos son algunos ejemplos sencillos pero muy efectivos para que las personas puedan ejercitar diferentes áreas, ellas solas o con ayuda de algún familiar. En el caso de las sesiones de estimulación con profesionales de Atlántida Dependencia, cada área cognitiva se trabaja a medida de las necesidades de cada persona, con ejercicios específicos para ella y con ayuda de nuevas tecnologías.
Quique Gómez
Psicólogo y Director de Atlàntida Dependencia
